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| 28天“預(yù)備役特種兵”軍事訓(xùn)練營（北京戰(zhàn)區(qū)）課程計(jì)劃 | ||
| 模塊 | 活動(dòng)主題及內(nèi)容 | 效果及意義 |
| 第一階段 （7天） 特種兵—“利劍”軍事特訓(xùn) 目的：塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)，培養(yǎng)注重形 象、愛衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。 | ||
| 基礎(chǔ)篇 | ★ “利劍”之軍事基礎(chǔ)特訓(xùn) （一）軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)； （二）學(xué)會(huì)溝通與基本人際交往，戰(zhàn)友互動(dòng)，珍惜友誼； （三）立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢； （四）三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）； （五）持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐以及緊急集合訓(xùn)練。 | 學(xué)習(xí)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的軍營生活，讓營員建立良好的時(shí)間觀、組織紀(jì)律觀、集體觀及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)。 |
| 技能篇 | ★ “利劍”之軍事技能特訓(xùn) （一）格斗技巧； （二）綜合格斗術(shù)； （三）匕首操； （四）匍匐拳； （五）擒敵拳、擒敵配套一招制敵。 ★ “獵人”之軍事特色科目 （一）三聲、三相； （二）旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)； （三）警棍盾牌術(shù)； （四）防爆鋼叉術(shù)、刺殺操。 | 在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練中，輔助軍事特色科目活動(dòng)，讓營員使“枯燥”的軍事訓(xùn)練中富有情趣。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 觀看國慶大閱兵 （一）觀看國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)升旗儀式； （二）體驗(yàn)國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練。 ★ 軍事國防教育 （一）輕武器和通訊器械專題介紹； （二）軍事專家現(xiàn)場進(jìn)行國防教育講座及互動(dòng)。 | 觀看升旗儀式做神圣的國旗護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)士；接受革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，堅(jiān)定理想信念。 |
| 國防篇 | ★ 航空航天體驗(yàn) （一）航天圖片展、視頻集觀看與學(xué)習(xí)； （二）體驗(yàn)?zāi)M太空艙、觀看長征運(yùn)載火箭模型發(fā)射升空及回收； （三）親身制作“天宮一號(hào)”、長征火箭等航天器，感受航天魅力，現(xiàn)場發(fā)射，放飛理想； （四）身穿航天員宇航服，感受航天員生活并留影。 ★ 紅色文化教育 探秘地道戰(zhàn)，感受翼中平原村落環(huán)境風(fēng)貌，完整保留高房工事、牲口檔、地平面 石頭堡、面柜等各種作。 工事，使人如量身于戰(zhàn)爭歲月，接受國主義和革命傳統(tǒng)數(shù)育。 | 宣傳普及空間科技、航天及天文知識(shí)，培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)航天知識(shí)的熱情和積極性，了解中國航天的精神，增強(qiáng)其民族自豪感，進(jìn)一步激發(fā)青少年奮發(fā)圖強(qiáng)的學(xué)習(xí)精神。 |
| 第二階段 （8天） 特種兵—“利劍”技能特訓(xùn) 目的：強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)耐力。鍛煉營員的力量、耐力、爆發(fā)力， 技巧性、靈敏性、平衡性、柔韌性。突破自己的極限超越自己的一種訓(xùn)練方式。 | ||
| 潛能篇 | ★ “利劍”之體能特訓(xùn) （一）山地奔襲：自身負(fù)重穿越山岳叢林，跨越溝坎河障； （二）陌生地域隱蔽行軍、穿越障礙、警戒露營； （三）極限涉水、負(fù)重接力、輪胎、彈藥箱等體能極限特訓(xùn)； （四）深井突圍、鐵絲網(wǎng)、陸地障礙……全副武裝進(jìn)行障礙穿越； （五）牽引橫越徒手攀爬越過30米繩橋； （六）背上槍支彈藥和生存用品，扛圓木野外行軍拉練； （七）抗暴曬訓(xùn)練。 | 挑戰(zhàn)體能極限、心理底線的特種兵訓(xùn)練形式，著重歷練提升超常的意志品質(zhì)、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神、密切的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和過硬的綜合素質(zhì)。 |
| 協(xié)作篇 | ★ “利劍”之單兵技能特訓(xùn) （一）持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐； （二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 ★ “利劍”之團(tuán)隊(duì)協(xié)作作戰(zhàn) （一）中國式鐵人三項(xiàng)：穿越生死阻礙墻、山坡負(fù)重沖刺； （二）軍事拓展：羅馬炮架、神筆馬良、動(dòng)力圈； （三）勇闖魔王關(guān)：生死線穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功。 | 讓學(xué)員挑戰(zhàn)自我，突破自我，極具針對(duì)性和挑戰(zhàn)性；結(jié)合軍事拓展游戲活動(dòng)，心靈互動(dòng)、感悟人生、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；同時(shí)還有助于培養(yǎng)營員的勇氣與信心，幫助走出舒適區(qū)。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 軍事裝備體驗(yàn) 親臨感受“陸地之王”裝甲步兵戰(zhàn)車，觸摸硬核02式單兵火箭筒、06式迫擊炮精準(zhǔn)打擊，打造沉浸式軍事戰(zhàn)場； 走進(jìn)輕武器博物館或國家一級(jí)航空博物館，以模型和實(shí)物相結(jié)合，了解我國現(xiàn)代化軍事裝備，激發(fā)營員的愛國精神。 ★ 攀登長城 萬里長城今猶在，不見當(dāng)初秦始皇，長城是我中華名族屹立不倒的精神象征，站在長城烽火臺(tái)，體驗(yàn)會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小的豪邁。 | 牢記抗戰(zhàn)精神，勿忘國恥，振興中華，攀登萬里長城，增強(qiáng)國防意識(shí)及艱苦樸素的精神以及營員學(xué)習(xí)動(dòng)力。 |
| 第三階段 （7天） 特種兵—“利劍”挑戰(zhàn)無極限 目的：增強(qiáng)體魄，找回自身所具備的野性。從野性中挖掘自身的潛能， 感觸和探索自身未知的秘密，讓自己更加了解自己，培養(yǎng)其愛國精神，使其領(lǐng)悟到自身的價(jià)值。 | ||
| 挑戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之軍事挑戰(zhàn) （一）叢林樹攀； （二）極限泥潭； （三）紅藍(lán)軍對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)演習(xí)； （四）勇敢者之路（雷區(qū)探險(xiǎn)）； （五）斯巴達(dá)勇士賽。 | 讓營員從體能、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷、達(dá)到真正軍人必須具備的身體素質(zhì)。經(jīng)常長時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，對(duì)身體的強(qiáng)健水平一定可以取得非常大的提高。 |
| 急救篇 | ★ “利劍”之戰(zhàn)場救護(hù)： （一）“戰(zhàn)場救護(hù)”呼吸通氣技術(shù)、出血止血、包扎技術(shù)；骨折與臨時(shí)固定技術(shù)、骨折分類固定方法、搬運(yùn)傷員、心肺復(fù)蘇術(shù)； （二）“火線英雄”，火災(zāi)逃生（三要三救三不）原則、避免煙火危害、撥打 119、識(shí)別安全標(biāo)識(shí)，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧，以及火災(zāi)大演習(xí)； （三）“地震勇士”，地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。 | 提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，培養(yǎng)營員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)抗壓能力。 |
| 國防篇 | ★ 登上航空母艦 登上“基輔號(hào)”航空母艦，欣賞《航母風(fēng)暴》，參觀航母上的十多個(gè)項(xiàng)目，現(xiàn)場觀摩，專業(yè)講解，親身感受，學(xué)習(xí)航母科普知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的熱情和動(dòng)力。 | 培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)航母知識(shí)的熱情和積極性，增強(qiáng)其民族自豪感。 |
| 第四階段 （6天） 特種兵—“利劍”戰(zhàn)火演習(xí) 目的：親身體驗(yàn)軍人戰(zhàn)斗場景，培養(yǎng)鋼鐵的意志，打造不屈的勇士。 堅(jiān)定！頑強(qiáng)！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗，以及對(duì)美好生活的憧憬與學(xué)習(xí)動(dòng)力。 | ||
| 兵法篇 | ★ “利劍”之反恐CQB戰(zhàn)術(shù) CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊(duì)形、通信及其他先進(jìn)電子器材的應(yīng)用等。 ★ “利劍”之反恐偵察技能特訓(xùn) 學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。 | 學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗技巧及作戰(zhàn)部署，體驗(yàn)編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位以及隊(duì)形的配合等強(qiáng)化營員的時(shí)間觀念和生活的緊迫感。 |
| 實(shí)戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之特種作戰(zhàn) （一）“特戰(zhàn)出擊”，搜剿任務(wù)疾如風(fēng)、戰(zhàn)如火； （二）“遭遇戰(zhàn)”（真人 CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)； （三）“斬首行動(dòng)”，執(zhí)行特殊任務(wù)，深入敵后潛伏行軍，快速集結(jié)，進(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域； （四）“身陷重圍”，選擇隱僻場所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體； （五）“泅渡突圍”，協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)勝利彼岸； （六）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)講評(píng)。 | 提高營員和團(tuán)隊(duì)組織指揮戰(zhàn)斗的能力；使?fàn)I隊(duì)熟練各種戰(zhàn)斗技能，密切協(xié)同動(dòng)作；培養(yǎng)戰(zhàn)斗作風(fēng)，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。 |
| 成長篇 | ★ 心智成長 （一）提升三商、助力成長，提升營員的健商(堅(jiān)持健康的習(xí)慣、鍛煉強(qiáng)健的體魄）、學(xué)商（愛上學(xué)習(xí)、懂得方法）、情商（學(xué)會(huì)溝通共處、尊重自信與堅(jiān)持）； （二）心理學(xué)＋教育學(xué)，完成情智雙贏目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)獨(dú)立快樂成長！學(xué)會(huì)自我管理、情緒協(xié)調(diào)、人際交往、團(tuán)隊(duì)管理、充滿自信、勇氣、堅(jiān)強(qiáng)懂得愛自己、愛他人、感恩父母，回報(bào)社會(huì)！ | 培養(yǎng)營員父母、愛生活、愛自己，心中充滿愛的高尚品質(zhì)，建立自強(qiáng)、自信、自立、進(jìn)取等完善的人格和適應(yīng)社會(huì)大環(huán)境的能力 |
| 備注： ★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及行為養(yǎng)成內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評(píng)比； ★課程調(diào)整：組委會(huì)可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。 | ||
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 服務(wù)時(shí)間：周一至周日8:30-18:00 |
